睡眠像呼吸一樣每天需要，充分的睡眠也是解除疲勞的不二法門，因此擁有一張好睡的床墊是十分重要的。目前市面上床墊有哪些種類，選購時該怎麼挑選，才不會買到黑心床墊。另外，床墊如何保養與使用，讓

圖片內容引用至出處 床墊定時翻翻「身」,延長床墊使用壽命

【2010/04/17 經濟日報】 許多人都有睡眠問題，睡不著、睡不好、不易進入深層睡眠等，長期恐影響日常生活作息，並對健康造成負面影響。台灣席夢思建議，可在日常生活中做些調整，以幫助睡

新聞、圖片引用至news.pchome.com.tw ◎ 怎麼樣才叫失眠？ 失眠症的定義是指睡眠的質和(或)量令人不滿意的情況，且持續一段時間。這些情況可能是： ● 入睡困難：躺床超過半

新聞引用至sleep321.blogspot.com，圖片引用至nipic.com 為什麼我們都愛賴床？起床為什麼又難又遲鈍？看了就知道。 如果你閉上眼睛，想像自己剛睡醒的樣子，你會看到

圖文引用至big5.xinhuanet.com “數羊”催眠 其實，這跟睡前靠想事情來催眠所陷入的誤區是一樣的。因為大腦始終得不到充分的休息，一直處于“計算”或“分析”的工作狀態，腦垂體

轉自 新華網 -睡眠時間關乎腹圍 「極端睡眠」應引起注意 美國研究人員發現，對於４０歲以下成年人，睡眠時間關乎腹圍，如果睡眠過少或過多，腹部脂肪在一段時期後明顯增加。 這項研究結果刊載於

轉自 NOWnews (2010/02/04 12:01 記者辛佩穎／新竹報導) 『選擇好床墊，整晚都好眠』，現代人由於生活壓力大，在工作的忙碌之下無法有充足的睡眠，或是其他各種因素壓縮