啟程.夢想.人生

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床墊點滴

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好睡眠推薦 十大祕笈不再失眠助好眠

【2010/04/17 經濟日報】 許多人都有睡眠問題,睡不著、睡不好、不易進入深層睡眠等,長期恐影響日常生活作息,並對健康造成負面影響。台灣席夢思建議,可在日常生活中做些調整,以幫助睡

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積極求醫 告別失眠數羊的夜晚

新聞、圖片引用至news.pchome.com.tw ◎ 怎麼樣才叫失眠? 失眠症的定義是指睡眠的質和(或)量令人不滿意的情況,且持續一段時間。這些情況可能是: ● 入睡困難:躺床超過半

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