每到炎炎夏日，夜晚的高溫總讓人難以入眠，有時候甚至還會睡到出一身汗，要是有涼感床墊就好了。

然而，市面上的涼感床墊、寢具百百種，到底要怎麼挑？讓有超過 10 年經驗的床墊專家悅夢床墊，解說涼感床墊的原理，以及要如何選購涼感床墊。

為什麼涼感床墊會涼？

涼感床墊可以讓人感覺比較涼快，主要是因為使用了特殊的材質、織物，讓床墊比較不容易變熱，以及讓床墊散熱的速度更快。

至於床墊為什麼會越睡越熱？人的體溫平均體溫為 37 度 ，在睡覺時會持續加熱床墊，身體逸散的熱能就會聚積在背部，導致床墊溫度比體溫要高，進而影響到睡眠品質。

而涼感床墊的作用，其實不只是瞬間摸上去多涼，而是特殊的材質在人睡覺時，變熱的速度比一般床墊更慢。當人們睡覺翻身時，涼感床墊也更容易散熱，所以就容易保持住舒適的溫度。

為什麼有些涼感床墊會不涼？

也許有人曾經有使用過涼感床墊，但卻不涼的經驗，這主要是以下兩點導致：

• 台灣夏天很炎熱，除了空調和電風扇，目前市面上難有任何產品，能不依靠外力，就達到整晚涼快清爽的效果。

• 部分聲稱涼感的床墊、寢具，雖然在摸的當下是涼的，但人的體溫會持續加熱床墊，所以當下接觸到的涼感效果會漸漸消失，可能只是時間長短的問題。所以還是要注意接觸久了以後，涼感床墊的聚熱感是否明顯。

結合上述兩點，當消費者挑選涼感床墊時，應該要挑選在長時間接觸下，相對不容易變熱、散熱效果優異的產品。

涼感床墊有用嗎？

涼感床墊確實會有用，但在實際使用床墊的時候，可能會套上保潔墊或防蟎防水寢具，外面又會再鋪設床包使用，所以會使得涼感床墊設計的效果更大打折扣。

將涼感紗、墊料做在床墊上，一旦用了防水保潔墊或厚一點的非涼感床包，效果遞減迅速。如果可以在外層搭配涼感材質的織品，無論是涼被、涼感床包，悅夢認為實用效果提高太多了。

所以，想要發揮最佳的涼感效果，最好將涼感床墊搭配涼感床包使用。因為涼感寢具也會採用散熱效果好的布料，這樣人體的溫度更不容易累積在床上，夏天睡覺也就更舒服了。

涼感床墊有什麼好處？

在夏季難眠的夜裡，涼感床墊確實是不想睡出一身汗的好方法。實際上，涼感床墊可以帶來以下好處，提升使用者的睡眠體驗：

• 提高睡眠品質：人在太熱的情況下，往往會導致難以入睡、頻繁翻身的窘境。而涼感床墊就可以緩解越睡越熱的問題，從而提升使用者的睡眠品質。

• 節省冷氣電費：夏天的高昂電費是許多人的煩惱，但是不開冷氣又很難睡著。至少涼感床墊可以讓床上溫度不要太高，冷氣自然就不用開那麼強。

• 緩解夜間盜汗：明明晚上才洗過澡，結果睡出一身汗豈不是很難受。使用涼感床墊的話，體表與床接觸的地方不會熱太快，也比較容易散熱，自然就比較不會流汗了。

涼感床墊如何散熱？兩大關鍵：表布、填塞物

涼感床墊材質的設計可分兩大方向：表布、填塞物，而這兩項就是影響散熱的關鍵。

實際在使用時，因為人體最直接接觸到的是布料的部分，因此除了涼感床墊以外，消費者也應該搭配採用涼感表布的床包、寢具，才能達到最理想的涼感效果。

涼感床墊的表布

涼感表布有個國家標準叫做 Q-Max（瞬間接觸感溫標準），鑑測方法就是把測試的布料放在實驗金屬平台上，再用加熱到接近人體體溫的金屬片接觸樣布，並用儀器感測記錄數值。

「瞬間熱流失量」就是 Q-Max 涼感值，也就是肌膚碰到布表面後，讓肌膚溫度下降的數值。由此可知，Q-Max 數值越大，表示越有涼感。

Q-Max 是值得參考的客觀涼感數值，但紡織實驗所的 Q-Max 通常是原廠紗送驗的，也就是 100% 的涼感紗，但許多成品都是「混紗」，跟送進實驗室檢驗的樣品比例不一樣。

為了使用上的耐用考量，涼感床墊、床包的質地常採用混紗。因此哪怕 Q-Max 值破 2，但只有用到 50% 紗的話，那就完全沒有參考性。

涼感床墊布面通常含有「涼感紗纖維」成分，比例愈高效果愈明顯。但因為床墊表布需顧及耐磨、耐用、車花功能性的考量，涼感紗成分沒辦法做到很高，所以仍需配合填塞物墊料設計。

就市面上的產品而言，涼感床墊、床包的涼感布料有這些種類：尼龍材質、礦石纖維材質、天絲、日本急凍紗、AIRCLOUD™ 涼感技術紗線等。

涼感床墊的填塞物

床墊若有緩衝「舒適層」的設計，也就是乳膠、泡棉的部分，會和人體背部充分貼合，因此會產生聚熱現象，所以愈軟、包覆感愈好的床墊，理論上愈聚熱，這是無可避免的。

為了盡可能避免熱能堆積，在設計涼感床墊時，通常會採用比較不易變熱的材質，或者透過通逢結構達到散熱的目的，而目前涼感床墊的填塞物包括：竹製品、冷凝膠、3D 空氣墊結構、AIRCLOUD™ 涼感技術的泡棉等。

涼感床墊有哪些材質？

涼感床墊材質 1：冷凝膠墊

一般以 PU 包覆內部凝膠材質，因為凝膠可以吸附冷熱能量，維持一定時間，所以有的設計是可放進冰箱，晚上睡覺使用最明顯，也能維持較長時間。

此材質優點是，如果放進冰箱先做吸附冷能，然後睡覺前使用，其初期維持效果是所有材質裡最明顯的。

缺點是因為身體持續會釋放熱能，所以最後仍會被體溫同化。而且 PU、PE 製品的塑類製品容易聚熱卻不透氣，因此長時間吸收熱能後，依然可能會升溫到不舒適的狀態。

少數人若體溫較高較敏感，半夜熱醒是可能會發生的事情。

現今有 PU 外部在包覆純棉材質的設計，但因為內裡還是 PU，改善效果不大。而且冷凝膠墊通常材質壽命並不長，過一兩年拿出來用的時候可能會發現效果已經降低許多。

• 專家點評：此類型產品方便性來說是不大推薦，如果有冰箱配合使用是最好的，不過冰箱容量通常有限，要拿進拿出也未免麻煩。

但若要使用，建議可以搭配天絲或涼感床包使用，涼感效果會更好，也改善塑類或純棉的聚熱性。

涼感床墊材質 2：透氣涼墊竹涼蓆／紙藤蓆

涼蓆是傳統老祖宗的好智慧好方法，主要材質選擇有紙藤或竹類，竹類又分傳統桂竹涼席、麻將涼席。材質會建議以孟宗竹或桂竹，效果比紙藤蓆好，還有碳化標榜效果更持久耐用。

竹涼蓆優點是真的會涼，散熱也比紙藤蓆好，竹涼蓆主要大宗有麻將涼蓆（孟宗竹）和桂竹涼席，各有優缺點。

軟床用桂竹涼席比較沒那麼合適，因為桂竹涼席通常為直條型，難以適配軟床墊，較硬的床搭桂竹涼席則是不錯的選擇。

麻將涼蓆軟硬床墊皆可搭，但缺點是重量較重，新品氣味有的人覺得不好聞，剛拆使用前也要仔細清理細竹屑，固定的塑膠條久了會劣化。另外這類產品主要皆為大陸製，品質較沒那麼穩定。

竹材質缺點是有的人覺得新品氣味不好聞，材質不好洗滌、僅能擦拭，也較可能夾毛髮。所以新品建議多擦拭整理幾次，不然可能會有扎人或夾肉等情形。

另一個角度來看，紙藤涼席的效果沒竹蓆那麼好，但是味道和夾人的問題相對較小。

• 專家點評：其實竹涼蓆很好用，本身因材質毛細孔的特性，所以聚熱較不那麼顯著，不過孟宗竹麻將涼蓆現今都是大陸製品，品質優劣不一。

大陸製新品的味道和掉屑扎人夾髮夾肉很常發生，而且頗為厚重，因此會建議台灣製的桂竹涼席。建議可以讓此產品上方製放涼爽材質床包，會更舒適涼感。

涼感床墊材質 3：透氣涼墊 3D 空氣墊

「3D 空氣墊」是這些年我們從團購上看到的產品。前言有說到，聚熱通常都在背部，因為人在睡眠時背部無法有效散熱，所以會有不透氣的聚熱效應，一看到這樣的產品，我們認為在物理學上感覺很合理，因此我們真的買回來試用。

此產品的優點還多了可水洗的設計，不過就不是那種接觸涼感，而是如果透過電風扇和空調，可以讓背部熱能有效排解改善，雖沒有短時間的接觸涼感優點，但可以長時間的持續帶走累積的熱能，應該可說是輕鬆的產品了，價格也很實惠。

缺點是有些人認為躺起來可能沒那麼舒適，也因為大件，所以水洗和晾乾其實應該還蠻累的，但看起來是蠻耐用的。

• 專家點評：這是真的不會涼，只是通風透氣，所以此類產品配合涼感床包使用，效果會好很多，有些人覺得此類產品躺感不佳，可以用厚一點的涼感床包（非尼龍材質通常較厚些）。

涼感床墊材質 4：台灣 AIRCLOUD™ 涼感技術

悅夢床墊在設計涼感床墊時，採用了 AirCloud™ 涼感技術，此技術主要是為了環保耐用延展而來，可以應用在泡棉和紗線上，悅夢將長纖和泡棉在床墊上使用。

普通床墊泡棉 VS. AirCloud™ 涼感技術泡棉

AirCloud™ 涼感技術泡棉和一般床墊的泡棉有什麼不一樣？悅夢床墊整理在這裡：

比起普通床墊泡棉，AirCloud™ 涼感技術泡棉採用了更高規格、環保的製程，不只對環境更友善，對使用者的健康也更好。而且AirCloud™ 涼感技術泡棉具有更高的密度，本身材質不助燃、耐用性高，可以為使用者帶來良好的體驗。

悅夢旗下品牌床墊奈奈的涼感床墊產品，分別是健康布丁和舒爽布丁，採用了厚實的 AirCloud™ 涼感親水泡棉加上 AirCloud™ 涼感表布，把聚熱效應降到非常低，歡迎前來門市體驗。

涼感床墊可以搭配哪些涼感床包？

涼感床包材質 1：尼龍

目前市面上的涼爽床包材質有許多種類，大多主打「接觸涼感」，例如宜得利的 N-COOL 系列效果是不錯的，設計上就是採用尼龍類型的紗線。

尼龍本身具有高含水量，也具備熱傳導效果，紗線研發廠商有的還針對尼龍涼感材質做改善進步，成品摸起來很容易有接觸涼感的效果。

• 專家點評：我們有買 N-COOL 的涼感系列來研究，接觸涼感似乎比 100% 天絲還明顯，不過親膚觸感是 100% 天絲比較舒適。但散熱的迅速上，天絲和 N-COOL 兩者感覺不分上下，而且 N-COOL 還有出沙發用的涼感墊，我們覺得蠻好用的。

涼感床包材質 2：礦石纖維

你有沒有摸過玉石呢？為何玉石常常都是冰冰涼涼的呢？這是礦石天然就帶有的涼感特性，涼感紗織物纖維裡添加玉礦石粉是很常見的設計，材質擁有很好的熱傳導能力，所以也會有接觸涼感的效果。

這類材質通常也會和快乾、蒸發快特性的「聚酯纖維」一起搭配，讓添加玉的紗同時具有快乾涼感的效果。不過玉礦石纖維似乎比較常設計在衣物上，在涼感床包類型裡較為少見。

• 專家點評：依據悅夢的經驗，這種礦石纖維添加在織物上的設計，比較容易依據洗滌次數快速降低其效果，另外我們自己也覺得在床包上，若是百分百天絲和 N-COOL 或特殊強化型涼感纖維，似乎都比玉礦石添加的效果要好，耐用度也較好。

涼感床包材質 3：天絲

「天絲」大概是全球最知名的品牌紗線了，纖維從木漿中天然纖維提煉，天絲是由長鏈纖維素分子，所組成高結晶結構組織。

天絲具有優質的排濕功能，並且觸感柔順、涼爽透氣，細緻光滑，只要你記得要找百分百天絲含量的，支數高一點的，絕對是很美好的體驗。

• 專家點評：悅夢也很愛用天絲材質的床包產品，連現場試躺床墊很多都是包覆 80 支天絲的，躺起來真的很舒適，要注意的是天絲床包製品在台灣幾乎被陸製品攻佔，在悅夢有販售 80 支天絲的台製產品，價格比百貨專櫃實惠很多，歡迎體驗詢問。

涼感床包材質 4：日本急凍紗床包

「日本急凍紗」是這兩年冒出來的涼感紗線原料，是日本 TOYOBO 的產品，和威而鋼有類似的故事：

當初並不是要用來當織物寢具使用，而是要研發做為日本的手套材質，結果誤打誤撞竟然發現涼感效果冠絕群倫，擁有目前市面上最高的 Q-Max 值，也是接觸涼感效果市面上最明顯的。

各家品牌都有用同材質開發床包產品，不過應該都不便宜，因為紗線成本較高。

• 專家點評：當然是最強的涼感效果，優點大家都很容易知道。但你知道缺點嗎？因為急凍紗原來是打算製成手套用的，所以材質比較硬挺，另一優點是不容易起毛球，但同時比較其他產品的話，摸起來同時也明顯比較「硬感」。

另外不建議長期壓縮折放，容易有摺痕。觸手摸上去真的非常涼，但停留 10 秒後還是有些明顯微聚熱感，只是移開後，熱能逸散速度還是快的，這部分是我們和 Air Cloud™ 涼感材質比較而來。（悅夢新莊店備有兩種材質，歡迎同時比較）

涼感床包材質 5：台灣 AIRCLOUD™ 涼感技術

坊間已經很多人用急凍紗了，悅夢旗下品牌床墊奈奈設計涼感床包時，採用 AirCloud™ 涼感技術紗線，將短纖紗線應用在床包材質上。AirCloud™ 涼感技術紗線的  Q-Max 略低於急凍紗，但也有明顯的涼感，且舒適感軟感較急凍紗好。

但沒好好洗滌照顧（使用專用袋／反面／低溫洗滌／不可高溫烘乾）就可能會有毛球現象，但我們認為長期的聚熱感略比急凍紗好。

• 專家點評：床墊奈奈推出的涼感床包，Air Cloud™ 酷涼床包、枕套採用此種涼感紗線，觸感柔軟舒適更是台灣製造。

涼感床墊、床包材質優缺點整理

各類涼感床墊都有自己的優缺點，主要還是視消費者的需求來做選擇。畢竟每個人的需求不一樣，如果只要便宜涼快，買一塊竹蓆絕對夠用。

如果希望在涼感之外，追求舒適度、方便性的話，就可以考量看看 AIRCLOUD™ 涼感技術泡棉床墊。不管選了哪一種涼感床墊，都千萬別忘了搭配涼感床包，才能最大化涼感的效果。

涼感床墊選購推薦

悅夢作為床墊專家，結合了豐富的使用及研發經驗，旗下品牌床墊奈奈推出了多感涼感床墊，讓有不同需求的消費者都能被滿足。

Air Cloud 冰涼薄墊

產品介紹

Air Cloud™MDI 冰涼薄墊採用了 Air Cloud™ 技術親水涼感泡棉，提供了比乳膠更舒適的支撐力，又比一般的泡棉來得更透氣。

因為採用了 4 公分軟回彈加上 4 公分軟包覆的設計，床墊兩面有不同的躺感。一面柔軟包覆、一面舒適回彈，可以依自己的喜好，決定要用床墊的哪一面。

特地用 8 公分薄墊的設計，讓睡在硬床板、木地板、租屋處的人都能有更好的選擇。可以墊在原有硬床上使用，也可以單獨放在地板、床板上，而且也方便租屋族攜帶。

床墊評測

實際上躺起來的軟硬度，大概介於乳膠床墊跟記憶床墊之間。兩面不同的躺感也很方便，表布的觸感也相當得不錯。

雖然說是薄墊，但實際上的厚度仍相當夠，即使單獨使用也完全沒有問題。如果原來睡在傳統彈簧床上，加上這張床墊就會感覺特別軟 Q。

適合對象

租屋族、睡在硬床／木地板者

MDI 冰涼健康布丁

產品介紹

奈奈MDI冰涼健康布丁採用 AirCloud™ MDI 親水冰涼感技術，具有透氣涼感、像果凍般的支撐 Q 彈躺感
，改善全乳膠和記憶床墊缺乏層次的躺感缺點。

這款床墊具有涼感表布，床墊有 6 公分的親水迴彈層、18 公分的高支撐係數層，外層還可以拆卸清洗。不只有足夠的支撐力，也有軟綿舒適的躺感。

床墊評測

實際上的躺感大概是適中微硬，在睡覺時腰窩處可以被承托，而肩膀、骨盆也能躺得舒服。尤其在側睡的時候，更是能感覺到滿滿的支撐力。

適合對象

偏好微硬床墊、喜歡側睡者

MDI 冰涼舒爽布丁

產品介紹

奈奈舒爽布丁採用 AirCloud™ MDI 親水冰涼感技術，透氣涼感、提供雲端般的支撐柔軟躺感，改善全乳膠和記憶床墊缺乏層次的躺感缺點。

同樣具備涼感表布，結構上則是 4 公分親水迴彈層、4 公分舒適緩衝層、15 公分高支撐係數層，帶來柔軟包覆的睡眠體驗之外，也不會因過軟而不舒服。

床墊評測

躺下去的時候，感覺觸感特別地軟，會有下陷的感覺。而肩部、骨盆的位置會有良好的減壓感，使用感受上較為放鬆。

適合對象

偏好軟床者

涼感床墊比較

涼感床包選購推薦

奈奈床墊不只有推出涼感床墊，還有搭配 AirCloud™ 技術的涼感床包，兩者並用，相信可以為使用者帶來舒適的睡眠體驗。

Air Cloud 酷涼床包

產品介紹

Air Cloud™酷涼床包、枕套採用了 Q-Max 值高達 0.204 的涼感布料，使用起來透氣舒適、觸感柔軟，具有持久散熱的能力，可以維持住舒適涼爽的溫度。

不只可以搭配涼感床墊使用，因為床包的型態在任何床墊上都能使用，能夠克服原先床墊沒有涼感材質悶熱的問題。

適合對象

偏好柔軟質地、追求持久涼感者