又到炎炎夏日，夜晚的高溫總讓人難以入眠，有時候甚至還會睡到出一身汗，要是有涼感床墊就好了。然而，市面上的涼感床墊、寢具百百種，到底要怎麼挑？讓有超過 15 年經驗的床墊專家悅夢床墊，解說涼感床墊、床包的原理和材質差異，並教你如何選購。
關於涼感床墊床包的常見問答
1. 為什麼我們會越睡越熱？
答：因為人體本身就是約37度的一個大暖暖包，會持續加熱背部的床墊。如果整晚不翻身，熱能和濕氣就會更容易累積並提昇床墊的溫度，最後甚至高過體溫，讓你睡的滿頭大汗並破壞睡眠品質，床墊業稱之為床的聚熱效應。涼感的床墊和床包產品也隨之因應而生。
2. 為什麼涼感床墊、涼感床包可以改善越睡越熱的情況？
答：因為使用了特殊的材質、織物，讓床墊比較不容易吸熱，或是讓床墊散熱的速度更快。
3. 為什麼有的涼感床墊、涼感床包不會涼？
答：這跟兩點有關，一是台灣夏日的環境溫度本就很高，很難不靠外力(空調/電風扇)來維持整晚涼爽的效果；二是產品的涼感效果可持續多久的問題。我們每晚會睡上七八個小時，有些產品可能只是當下很涼，但經人體加熱連續幾分鐘後就沒效果了，能否持續幫助散熱會是更需要注重的地方。
4. 涼感床墊和涼感床包有用嗎？
答：涼感床墊和涼感床包確實會有用，但除了上述提到的涼感持續性的表現外，，還有疊加產生的效果衰減問題。
如果選購了涼感床墊，但還套上非涼感的防水保潔墊，外面又再使用非涼感床包，這樣會使得涼感床墊設計的效果更大打折扣喔！ 所以，有無涼感的床墊與有無涼感的床包組合出的涼感效果大小，依序會是「涼感床墊+涼感床包」>「只使用涼感床包」>「只使用涼感床墊」。 簡單來說，越接近人體接觸面的部份影響會比較大。
5. 涼感床墊和涼感床包有什麼好處？
答：
- 提高睡眠品質：人在太熱的情況下，往往會導致難以入睡、頻繁翻身的窘境。涼感床墊和床包產品就是為此緩解越睡越熱的問題，從而提升使用者的睡眠品質。
- 節省冷氣電費：夏天的高昂電費是許多人的煩惱，但是不開冷氣又很難睡著。至少涼感床墊和床包可以緩解聚熱效應，冷氣自然就不用開那麼強。
- 緩解夜間盜汗：明明晚上才洗過澡，結果睡出一身汗豈不是很難受。使用涼感床墊的話，體表與床接觸的地方不會熱太快，也比較容易散熱，自然就比較不會流汗了。
涼感床墊如何散熱？兩大關鍵：表布、填塞物
涼感床墊材質的設計可分兩大方向：表布、填塞物，而這兩項就是影響散熱的關鍵。
實際在使用時，因為人體最直接接觸到的是布料的部分，因此除了涼感床墊以外，消費者也應該搭配採用涼感表布的床包、寢具，才能達到最理想的涼感效果。
涼感床墊的表布
涼感表布有個國家標準叫做 Q-Max（瞬間接觸感溫標準），鑑測方法就是把測試的布料放在實驗金屬平台上，再用加熱到接近人體體溫的金屬片接觸樣布，並用儀器感測記錄數值。
「瞬間熱流失量」就是 Q-Max 涼感值，也就是肌膚碰到布表面後，讓肌膚溫度下降的數值。由此可知，Q-Max 數值越大，表示越有涼感。
Q-Max 是值得參考的客觀涼感數值，但紡織實驗所的 Q-Max 通常是原廠紗送驗的，也就是 100% 的涼感紗，但許多成品都是「混紗」，跟送進實驗室檢驗的樣品比例不一樣。
為了使用上的耐用考量，涼感床墊、床包的質地常採用混紗。因此哪怕 Q-Max 值破 2，但只有用到 50% 紗的話，那就完全沒有參考性。
涼感床墊布面通常含有「涼感紗纖維」成分，比例愈高效果愈明顯。但因為床墊表布需顧及耐磨、耐用、車花功能性的考量，涼感紗成分沒辦法做到很高，所以仍需配合填塞物墊料設計。
就市面上的產品而言，涼感床墊、床包的涼感布料有這些種類：尼龍材質、礦石纖維材質、天絲、日本急凍紗、AIRCLOUD™ 涼感技術紗線等。
涼感床墊的填塞物
床墊若有緩衝「舒適層」的設計，也就是乳膠、泡棉的部分，會和人體背部充分貼合，因此會產生聚熱現象，所以愈軟、包覆感愈好的床墊，理論上愈聚熱，這是無可避免的。
為了盡可能避免熱能堆積，在設計涼感床墊時，通常會採用比較不易變熱的材質，或者透過通逢結構達到散熱的目的，而目前涼感床墊的填塞物包括：竹製品、冷凝膠、3D 空氣墊結構、AIRCLOUD™ 涼感技術的泡棉等。
涼感床墊的材質與優缺點？
涼感床墊材質 1：冷凝膠墊
一般以 PU 包覆內部凝膠材質，因為凝膠可以吸附冷熱能量，維持一定時間，所以有的設計是可放進冰箱，晚上睡覺使用最明顯，也能維持較長時間。
優點：如果放進冰箱先做冷能吸附，其初期維持效果是所有材質裡最明顯的。
缺點：
- PU、PE 製品的塑類製品容易聚熱卻不透氣，長時間吸收身體釋出熱能後，可能會升溫到不舒適的狀態而半夜被熱醒。
- 材質壽命不長，冷凝膠墊通常過一兩年拿出來用的時候可能會發現效果已經降低許多。
- 方便性低，需每天拿進拿出或受冰箱容量限制
建議：若要使用，建議搭配天絲或涼感床包使用，涼感效果才會更好且持續更久。
涼感床墊材質 2：透氣涼墊竹涼蓆／紙藤蓆
涼蓆是傳統夏季降溫用品，其中以竹材涼蓆的散熱效果最佳，涼感與耐用性普遍優於紙藤蓆；部分碳化處理竹蓆也具有較佳耐用度與防潮效果。
竹涼蓆常見類型又分為麻將涼蓆（孟宗竹）和桂竹涼席，兩者各有不同特性與適用床型：
桂竹涼席適合硬床
桂竹涼席多為直條設計，較適合硬床或木板床使用。若搭配過軟床墊，容易因床面起伏影響貼合度與舒適感。
麻將涼蓆適用性高，但較重
孟宗竹麻將涼蓆可搭配軟床與硬床，適用性較廣，但也有幾項常見缺點：重量較重、新品可能有竹材氣味、初次使用前需仔細擦拭，避免細竹屑扎手、固定塑膠線材長期使用後可能老化、多數為中國製，品質穩定度差異較大。
竹蓆缺點與使用注意事項
竹蓆材質不適合直接水洗，通常僅能擦拭清潔；部分使用者也會遇到夾頭髮、夾肉或表面較粗糙等情況。建議新品首次使用前，多次擦拭與整理，可降低掉屑與刺感問題。
紙藤涼蓆較溫和，但涼感較弱
相較竹蓆，紙藤涼蓆的涼感與散熱效果較弱，但氣味較少，也較不容易夾髮或刺膚，適合偏好柔和觸感的人使用。
竹涼蓆選購建議
整體而言，竹涼蓆仍是夏季相當實用的降溫用品。若重視舒適度與品質，會較建議選擇台灣製桂竹涼席；若偏好強烈涼感與通用性，則可考慮孟宗竹麻將涼蓆。搭配涼感床包使用，也能進一步提升睡眠舒適度與清爽感。
涼感床墊材質 3：透氣涼墊 3D 空氣墊
「3D 空氣墊」是這些年我們從團購上看到的產品。前言有說到，聚熱通常都在背部，因為人在睡眠時背部無法有效散熱，所以會有不透氣的聚熱效應，一看到這樣的產品，我們認為在物理學上感覺很合理，因此我們真的買回來試用。
優點：可水洗、透氣通風結構搭配電扇後的背部散熱效果更佳、價格實惠又耐用
缺點：清洗較麻煩、躺感未必舒適、無接觸涼感
建議：這真的不太涼，只是通風透氣，所以此類產品配合涼感床包使用，效果會好很多，如果覺得躺感不喜歡，可以用厚一點的涼感床包（非尼龍材質通常較厚些）。
涼感床墊材質 4：台灣 AIRCLOUD™ 涼感技術
悅夢床墊在設計涼感床墊時，採用了 AirCloud™ 涼感技術，此技術主要是為了環保耐用延展而來，可以應用在泡棉和紗線上，悅夢將長纖和泡棉在床墊上使用。
普通床墊泡棉 VS. AirCloud™ 涼感技術泡棉
AirCloud™ 涼感技術泡棉和一般床墊的泡棉有什麼不一樣？悅夢床墊整理在這裡：
| 項目 | 普通床墊泡棉 | AirCloud™ 涼感技術泡棉 |
|---|---|---|
| TVOC （總有機揮發物） | 未知 | 符合 TVOC (C6-C16) 低逸散、綠色建材標準 |
| 密度 | 35 kg/m³ 以下 | 35 kg/m³ 以上 |
| 製程 | TDI | MDI |
| 認證 | ROHS | ROHS、TVOC、低失真率 |
| 助燃性 | TDI 助燃 | MDI 不助燃 |
| SGS 10 萬次乘載失真率 | 未知 | 經 SGS 驗證失真率 2.5% 以內， 也就是 10 公分墊材加壓 10 萬次後只減損 0.25 公分 |
比起普通床墊泡棉，AirCloud™ 涼感技術泡棉採用了更高規格、環保的製程，不只對環境更友善，對使用者的健康也更好。而且AirCloud™ 涼感技術泡棉具有更高的密度，本身材質不助燃、耐用性高，可以為使用者帶來良好的體驗。
悅夢旗下品牌床墊奈奈的涼感床墊產品，分別是健康布丁和舒爽布丁，採用了厚實的 AirCloud™ 涼感親水泡棉加上 AirCloud™ 涼感表布，把聚熱效應降到非常低，歡迎前來門市體驗。
涼感床包有哪些材質？差異是？
涼感床包材質 1：尼龍
目前市面上的涼爽床包材質有許多種類，大多主打「接觸涼感」，例如宜得利的 N-COOL 系列效果是不錯的，設計上就是採用尼龍類型的紗線。尼龍本身具有高含水量，也具備熱傳導效果，紗線研發廠商有的還針對尼龍涼感材質做改善進步，成品摸起來很容易有接觸涼感的效果。悅夢實際購入測試後的感想如下–
優點：接觸涼感明顯、散熱效果好
缺點：親膚性較100％天絲稍低
涼感床包材質 2：礦石纖維
你有沒有摸過玉石呢？為何玉石常常都是冰冰涼涼的呢？這是礦石天然就帶有的涼感特性，涼感紗織物纖維裡添加玉礦石粉是很常見的設計，材質擁有很好的熱傳導能力，所以也會有接觸涼感的效果。
這類材質通常也會和快乾、蒸發快特性的「聚酯纖維」一起搭配，讓添加玉的紗同時具有快乾涼感的效果。不過玉礦石纖維似乎比較常設計在衣物上，在涼感床包類型裡較為少見。
優點：瞬間涼感效果佳、兼具快乾功能
缺點：效果會隨著洗滌次數快速降低、涼感效果和耐用度稍低
涼感床包材質 3：天絲
「天絲」大概是全球最知名的品牌紗線了，它是由天然木質纖維中所提煉出來。天絲具有優質的排濕功能，並且觸感柔順、涼爽透氣，細緻光滑，只要你記得要找百分百天絲含量的，支數高一點的，且留意避開中國劣質品，絕對是很美好的體驗。
優點：吸濕排汗效果好、觸感柔順光滑
缺點：無100％天絲的涼感與觸感效果會打折、較易因摩擦起毛球、需細心清洗和保養
天絲床包製品在台灣幾乎被中國製品攻佔，在悅夢有販售 80 支天絲的台製產品，價格比百貨專櫃實惠很多，歡迎體驗詢問。
涼感床包材質 4：日本急凍紗床包
「日本急凍紗」是前幾年冒出來的涼感紗線原料，是日本 TOYOBO 的產品，當初並不是要用來當織物寢具使用，而是要研發做為日本的手套材質，結果誤打誤撞竟然發現涼感效果冠絕群倫，擁有目前市面上最高的 Q-Max 值，也是接觸涼感效果市面上最明顯的。各家品牌都有用同材質開發床包產品，不過應該都不便宜，因為紗線成本較高。
優點：涼感明顯、不易起毛球、散熱速度快
缺點：材質硬挺、壓縮折放易有摺痕、停留久仍有聚熱感
涼感床墊、床包材質優缺點整理
| 涼感床墊／床包材質 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|
| 冷凝膠墊 | 所有材質中初期涼感效果最明顯 | 涼感釋放完後反而聚熱、壽命短、需搭配冰箱，方便性差 |
| 透氣涼墊竹涼蓆／ 紙藤蓆 | 傳統老祖宗的好智慧、真的會涼 | 重量較重 多為陸製，品質不穩定， 劣品可能扎人夾肉或有異味 |
| 透氣涼墊 3D 空氣墊 | 可長時間持續帶走累積的熱能 便宜且可水洗 | 主原理是「通風透氣」而非涼感 |
| 尼龍材質 | 接觸涼感、散熱迅速，相當推薦 | 親膚觸感略遜於天絲 |
| 礦石纖維材質 | 熱傳導能力好、接觸冰涼 | 容易隨洗滌次數快速降低涼感效果 |
| 天絲 | 優質排濕功能 觸感柔順，涼爽透氣，細緻光滑 | 需留意如果產地是陸製的品質穩定性 |
| 日本急凍紗 | 材質接觸涼感市面上最明顯 皮膚移開後散熱迅速 | 觸感較硬刺、皮膚停留久之後聚熱感偏高 |
| AIRCLOUD™ 涼感技術 | 有明顯涼感、舒適度高、環保 | 未妥善洗滌多次後可能起毛球 |
小結
各類涼感床墊都有自己的優缺點，主要還是視消費者的需求來做選擇。畢竟每個人的需求不一樣，如果只要便宜有點效果，甚至可能買一塊竹蓆就覺得夠用了。不過不管選了哪一種涼感床墊，都千萬別忘了搭配涼感床包，才能最大化涼感效果。
如果希望在涼感之外，追求舒適度、方便性的話，也可以接著看看悅夢推出的AIRCLOUD™ 涼感技術泡棉床墊喔。
悅夢涼感床墊選購推薦
悅夢作為床墊專家，結合了豐富的使用及研發經驗，旗下品牌床墊奈奈推出了多感涼感床墊，讓有不同需求的消費者都能被滿足。
MDI 冰涼健康布丁
產品介紹
奈奈MDI冰涼健康布丁採用 AirCloud™ MDI 親水冰涼感技術，具有透氣涼感、像果凍般的支撐 Q 彈躺感
，改善全乳膠和記憶床墊缺乏層次的躺感缺點。
這款床墊具有涼感表布，床墊有 6 公分的親水迴彈層、18 公分的高支撐係數層，外層還可以拆卸清洗。不只有足夠的支撐力，也有軟綿舒適的躺感。
床墊評測
實際上的躺感大概是適中微硬，在睡覺時腰窩處可以被承托，而肩膀、骨盆也能躺得舒服。尤其在側睡的時候，更是能感覺到滿滿的支撐力。
適合對象
偏好微硬床墊、喜歡側睡者
MDI 冰涼舒爽布丁
產品介紹
奈奈舒爽布丁採用 AirCloud™ MDI 親水冰涼感技術，透氣涼感、提供雲端般的支撐柔軟躺感，改善全乳膠和記憶床墊缺乏層次的躺感缺點。
同樣具備涼感表布，結構上則是 4 公分親水迴彈層、4 公分舒適緩衝層、15 公分高支撐係數層，帶來柔軟包覆的睡眠體驗之外，也不會因過軟而不舒服。
床墊評測
躺下去的時候，感覺觸感特別地軟，會有下陷的感覺。而肩部、骨盆的位置會有良好的減壓感，使用感受上較為放鬆。
適合對象
偏好軟床者
悅夢涼感床墊簡易比較
| 項目／床墊 | MDI 冰涼健康布丁 | MDI 冰涼舒爽布丁 |
|---|---|---|
| 厚度 | 24 公分 | 23 公分 |
| 躺感 | 舒適支撐 | 柔軟包覆 |
| 適合對象 | 偏好微硬床墊、 喜歡側睡者 | 偏好軟床者 |